مجله حس‌تازگی

سرطان پروستات چیست به همراه علت آن

مطالعه '7

۱۴۰۴/۲/۲۶

153

سرطان پروستات چیست

سرطان پروستات در نتیجۀ رشد سلول های سرطانی در پروستات شکل می گیرد. پروستات غده کوچکی است که بخشی از سیستم تولیدمثلی مردانه به شمار می آید و به ساخت منی کمک می کند. این غده زیر مثانه جای گرفته است. سرطان پروستات از متداول ترین سرطان های مردانه است که معمولاً زود تشخیص داده می شود، رشد کُندی دارد و اغلب مبتلایان به ویژه در مراحل اولیه درمان می شوند. اگر گسترش پیدا کند کار سخت می شود و ممکن است هدف درمانی صرفاً به کم کردن سرعت رشد سلول های سرطانی و بیشتر کردن عمر بیمار محدود شود.

علائم و راه درمان سرطان پروستات

رمان ها شامل جراحی، رادیوتراپی، شیمی درمانی، ایمونوتراپی و حتی مراقبت و پایش دقیق هستند، گرچه یکسری درمان جدید با استفاده از گرما و سرما و روش های نوین دیگر هم به روش های سابق اضافه شده اند^1و2. علایم اولیۀ آن خون در ادرار، خون در منی، تکرر ادرار، ادرار با تاخیر، بیدارشدن برای ادرار و علایم ثانویه نشت تصادفی ادرار، درد کمر و استخوان، درد دست و پا، دشواری نعوظ، احساس خستگی زیاد، کاهش وزن بی دلیل و انقطاع در ادرار هستند¹.

سرطان_پروستات_چیست_حس_تازگی_1

علت سرطان پروستات چیست

علت ناشناخته است اما ارتباط آن با تغییرات DNA تایید شده است. سایر عواملی که احتمالاً می توانند ریسک ابتلا را بالا ببرند به شرح زیرند:

سن بالای 50 سال
چاقی
سابقۀ خانوادگی سرطان پروستات و هر سرطان مرتبط با تغییر DNA
سیگار کشیدن
نژاد و قومیت (سیاه پوستان مستعدترند)¹

غذاهای مضر برای سرطان پروستات

الکل، شکر افزوده، چربی حیوانی. رژیم پرچرب محرک ترشح تستوسترون است که تحقیقات نشان داده با افزایش رشد سرطان پروستات مرتبط است. رژیم غذایی باید طوری باید که زیر 10% اسیدهای چرب اشباع داشته باشد. پس کره، مایونز، سس ها مثل فست فود و غذاهای سرخ شده محدود می شوند. ضمناً منابع ترانس هم مثل مارگارین محدود می شوند و منابع امگا 3و6 مثل روغن های گیاهی و ماهی چرب جایگزین می شوند⁴.

غذاهای مفید برای سرطان پروستات

جهت پیشگیری از ابتلا یا درمان افراد مبتلا، غذاهای زیر مطرح شده اند:

انار، چای سبز، بروکلی، زردچوبه، گل کلم، دانه کتان و آجیل سویا^1و2. ضمناً غلات کامل و حبوبات و به طور کلی پروتئین های گیاهی هم مفید شمرده شده اند⁴.

برای دسته بندی موادغذایی مفید می توان از راهنمای زیر کمک گرفت⁴:

موادغذایی حاوی فیتوکمیکال هایی مثل لیکوپن، کاروتنوئید، ایندیون و فلاوونوئید؛ مثلاً سبزیجات و میوه ها بطور کلی ریسک اغلب سرطان ها و سرطان پروستات را کم می کنند. سبزیجات خانوادۀ کلم، مثل بروکلی، گل کلم، کلم برگ، کلم، بوک چوی همگی خطر این سرطان را کاهش می دهند. فیبر هم به نوبه خود کارسینوژن ها را بلوکه می کند چه از حبوبات و غلات کامل بیاید، چه از مغزدانه ها و دانه ها، چه جوانه و سبوس و یا میوه و سبزیجات.

نکات تغذیه ای برای پیشگیری از سرطان پروستات

توصیه می شود مبتلایان از روش های زیر برای درمان کمک بگیریند¹:

از رژیم غذایی سلامت پیروی کنند، یعنی میوه و سبزیجات متنوع مصرف کنند و مصرف چربی های حیوانی را محدود کنند.
اغلب روزهای هفته ورزش کنند.
وزن خود را در محدودۀ سالم و متعادل نگه دارند و اگر به کاهش وزن نیاز دارند از روش اصولی استفاده کنند و زیر نظر متخصص این کار را انجام دهند.
سیگار نکشیدن، شروع نکردن سیگار، کم کردن و ترک سیگار زیر نظر متخصص

سایر نکات تغذیه‌ای عنوان شده شامل این مواردند:

آب کافی بنوشید و از مصرف نوشابه ها به خصوص انواع شکردار حتی لیموناد و آیس‌تی اجتناب کنید.
به جای منابع پروتئین پرچرب، گوشت های بدون چربی و لبنیات کم چرب مصرف کنید.
الکل را محدود کنید.
فست فود و وعده های خیلی پرکالری مثل پیتزا و دسر را کمتر مصرف کنید³.