آش کارده فارس
آش کارده فارس
150 دقیقه
مهارت پخت متوسط
مزه نسبتاً ترش
مشخصات
مواد اولیه (9 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه آش کارده فارس
فلفل سیاه
نصف قاشق چایخوری
برنج
خرده برنج
۱ پیمانه
آب
به میزان لازم
نمک
۱ قاشق چایخوری
آب
۱۰۰ گرم
پیاز
۱ عدد کوچک
روغنمایع
۴ قاشق غذاخوری
زردچوبه
نصف قاشق چایخوری
کارده (کاردین یا کوارده)
۲۰۰ گرم
برچسبها
دستور پخت آش کارده فارس
آماده سازی
مرحله 1
- کارده را پاک کنید، بشویید و خرد کنید. (حتماً از دستکش استفاده کنید.) پیاز را بشویید، پوست بگیرید و خرد کنید. برنج را پاک کنید و بشویید.
روش پخت
مرحله 1
- برنج را در مقداری آب بپزید تا خوب نرم و له شود.
مرحله 2
- پیاز را سرخ کنید و بعد زردچوبه بزنید.
مرحله 3
- پس از وا رفتنِ برنج، پیاز سرخشده، کارده، نمک و فلفل سیاه را به آن اضافه کنید و اجازه دهید کارده خوب بپزد و آش جا بیفتد.
نکات طلایی
جدید!
مشاهده نکات و فوت و فن
چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!
ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
مقدار کالری:
آش کارده فارس
مقدار کالری:
پروتئین
چربی
مواد مغذی


