آش کارده فارس


آش کارده فارس
آش کارده فارس
آش کارده فارس

آش کارده فارس

chronometer icon
150 دقیقه
chef hat icon
مهارت پخت متوسط
pan icon
مزه نسبتاً ترش
مشخصات
زمان آماده‌سازی

30 دقیقه

زمان پخت

120 دقیقه

گروه غذایی

آش

وعده غذایی

ناهار, شام

مشاهده همه

مواد اولیه (9 مورد)
برای 2 نفر

مواد اولیه آش کارده فارس

فلفل سیاه
فلفل سیاه

نصف قاشق چای‌خوری

برنج
برنج
خرده برنج

۱ پیمانه

آب
آب

به میزان لازم

نمک
نمک

۱ قاشق چای‌خوری

آب
آب

۱۰۰ گرم

پیاز
پیاز

۱ عدد کوچک

روغن‌مایع
روغن‌مایع

۴ قاشق غذاخوری

زردچوبه
زردچوبه

نصف قاشق چای‌خوری

کارده (کاردین یا کوارده)
کارده (کاردین یا کوارده)

۲۰۰ گرم

دستور پخت آش کارده فارس

آماده سازی

مرحله 1
  • کارده را پاک کنید، بشویید و خرد کنید. (حتماً از دستکش استفاده کنید.) پیاز را بشویید، پوست بگیرید و خرد کنید. برنج را پاک کنید و بشویید.

روش پخت

مرحله 1
  • برنج را در مقداری آب بپزید تا خوب نرم و له شود.
مرحله 2
  • پیاز را سرخ کنید و بعد زردچوبه بزنید.
مرحله 3
  • پس از وا رفتنِ برنج، پیاز سرخ‌شده، کارده، نمک و فلفل سیاه را به آن اضافه کنید و اجازه دهید کارده خوب بپزد و آش جا بیفتد.
نکات طلایی
جدید!
tips

مشاهده نکات و فوت و فن

چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!

ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
calories

مقدار کالری:

padlock

آش کارده فارس

bread

مقدار کالری:

padlock
fish

پروتئین

padlock
image of a filled eggplant

چربی

padlock
مواد مغذی

نظرات