10 دقیقه
چای آرامش بخش
متعادل
3.5
زمان آماده‌سازی
زمان انتظار
مزه
این دستور را درست کردی؟
نوشیدنی چیا
4
معرفی
افزودن به علاقه‌مندی‌ها
اشتراک گذاری
مواد اولیه نوشیدنی چیا
برای 2 نفرمواد اولیه نوشیدنی چیا
آب
به میزان لازم
شیرگاو
2 پیمانه
دانه چیا
5 قاشق غذاخوری
خامه
2 قاشق غذاخوری
گلاب (اختیاری)
4 قاشق غذاخوری
عسل
2 قاشق غذاخوری
طرز تهیه نوشیدنی چیا
مرحله 1
یک کتری آب روی اجاق بگذارید. عسل را در کاسه بریزید و آن را روی کتری بگذارید تا نرم شود.
مرحله 2
حالا در یک لیوان، عسل، شیر، دانه چیا، خامه و گلاب بریزید و خوب مخلوطشان کنید، بعد لیوان را در یخچال بگذارید تا دانه چیا حجیم شود.
- برای تزئین روی نوشیدنی چیا می‌توانید، از انواع میوه‌های فصل بر اساس سلیقه خودتان استفاده کنید.
نوش جان!
نکته‌ها
- در صورتی که می خواهید یک نوشیدنی رژیمی داشته باشید خامه را حذف کنید.
- بهتر است این نوشیدنی را از شب قبل آماده کنید تا دانه ها خوب باز شوند.
سؤالی در مورد این دستور داری؟
_t_hese_tazegi.jpg)