سیرداغ


سیرداغ
سیرداغ

سیرداغ

chronometer icon
10 دقیقه
chef hat icon
مهارت پخت آسان
pan icon
مزه متعادل
مشخصات
زمان آماده‌سازی

10 دقیقه

گروه غذایی

دستورات مکمل

مشاهده همه

مواد اولیه (4 مورد)
برای 2 نفر

مواد اولیه سیرداغ

نمک
نمک
درصورت تمایل

نصف قاشق چای‌خوری

زردچوبه
زردچوبه

نصف قاشق چای‌خوری

سیر
سیر
بوته

۱ عدد متوسط

روغن‌مایع
روغن‌مایع

نصف پیمانه

دستور پخت سیرداغ

روش پخت

مرحله 1
  • سیر را پوست بگیرید، بشویید و به‌صورت درشت رنده کرده و یا به‌صورت ریز خرد کنید.

روش پخت

مرحله 1
  • در یک ماهیتابه گود، مقداری روغن بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید تا داغ شود؛ میزان روغن باید به اندازه‌ای باشد که روی سیرها را بپوشاند.
مرحله 2
  • پس از داغ شدن روغن، سیر و نمک (در صورت تمایل) را در تابه اضافه کنید و هم بزنید؛ در نهایت، به مواد، زردچوبه بزنید، کمی دیگر تفت دهید و حرارت را خاموش کنید. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
tips

مشاهده نکات و فوت و فن

چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!

ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
calories

مقدار کالری:

padlock

سیرداغ

bread

مقدار کالری:

padlock
fish

پروتئین

padlock
image of a filled eggplant

چربی

padlock
مواد مغذی

نظرات