کشک بادمجان
کشک بادمجان
35 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه متعادل
مشخصات
مواد اولیه (11 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه کشک بادمجان
نعنا خشک
۱ قاشق غذاخوری
کشک
نصف پیمانه
زردچوبه
نصف قاشق چایخوری
فلفل سیاه
نصف قاشق چایخوری
گردو
خردشده
۱ قاشق غذاخوری
پیاز
۱ عدد متوسط
بادمجان
۴ عدد متوسط
آب
به میزان لازم
روغنمایع
یکچهارم پیمانه
نمک
۱ قاشق چایخوری
سیر
حبه
۴ عدد متوسط
دستور پخت کشک بادمجان
آمادهسازی
مرحله 1
- ابتدا بادمجانها را پوست بگیرید، خرد کنید و در آب و نمک بگذارید تا تلخیشان گرفته شود. بعد آنها را آبکش کرده و خشک کنید، پیاز را نگینی خرد کنید و سیر را رنده کنید.
روش پخت
مرحله 1
- بادمجان ها را سرخ کنید و کنار بگذارید. در ماهیتابهای که روی حرارت ملایم است روغن بریزید، پیاز را اضافه و سرخ کنید؛ سپس سیر را اضافه کنید، کمی که تفت خورد، نمک، فلفل، زردچوبه، نعنا خشک و بادمجانهای سرخ شده را اضافه کرده و زیر و رو کنید.
مرحله 2
- کمی آب جوش درون ظرف بریزید و درب آن را بگذارید تا مزهها به خورد هم بروند. آب بادمجانها که تمام شد، آنها را با گوشتکوب له کنید. میتوانید خوراک را با کشک و گردو مخلوط کرده و یا فقط برای تزیین از آنها استفاده کنید. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
مشاهده نکات و فوت و فن
چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!
ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
مقدار کالری:
کشک بادمجان
مقدار کالری:
پروتئین
چربی
مواد مغذی


