میگو ادویهای با زعفران

میگو ادویهای با زعفران
میگو ادویهای با زعفران، با همان بوی تند و طلاییاش، قبل از پختن هم کار خودش را میکند؛ دو ساعت استراحت با آبلیمو، پاپریکا، فلفل و زعفران یعنی قرار نیست لقمهای بیحوصله روی میز بیاید. این غذای دریایی در تمام فصلها جواب میدهد، چون هم سبک است، هم با تندی کنترلشدهاش کنار پیشغذا یا شام سریع مینشیند. زعفران، طعم آشنای آشپزی ایرانی را به میگو نزدیک میکند و پخت در هواپز کمک میکند بافت آن نرم بماند. طعمش تند، عطری و لیمویی است که در خاطر میماند!
35 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه نسبتاً تند
مشخصات
مواد اولیه (9 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه میگو ادویهای با زعفران
میگو
۴۰۰ گرم
سیر
۱ قاشق چایخوری
روغنزیتون
۳ قاشق غذاخوری
آبلیمو
۳ قاشق غذاخوری
ادویه ماهی
۱ قاشق چایخوری
فلفل قرمز
نصف قاشق چایخوری
پاپریکا
۱ قاشق چایخوری
سس فلفل
۱ قاشق مرباخوری
زعفران
دمکرده
۳ قاشق غذاخوری
برچسبها
دستور پخت میگو ادویهای با زعفران
آمادهسازی
مرحله 1
- میگو را پاک کرده، رگ گیری کنید، بهخوبی بشویید و خشک کنید.
مرحله 2
- میگوها را در یک ظرف، با ادویه ماهی، فلفل قرمز و پاپریکا، سس فلفل، آبِ لیمو ترش، روغن زیتون و زعفران دمکرده، بهخوبی مخلوط کنید و ماساژ دهید تا تمام میگوها کاملاً به مواد آغشته شوند؛ سپس روی ظرف را سلفون بکشید و بهمدت 2 ساعت در یخچال استراحت دهید.
مرحله 1
- پس از گذشت مدتزمان تعیینشده، میگوها را از یخچال خارج کنید و به سیخ بکشید.
روش پخت
مرحله 1
- سیخ میگوها را داخل دستگاه سرخکن قرار دهید و با دمای ۱۶۰ درجه، بهمدت ۲۵ دقیقه، بدون روغن بپزید؛ مراقب باشید که میگوها را بیش از حد سرخ یا کبابی نکنید تا بافت آنها خشک نشود.
مرحله 2
- در نهایت، میگوهای کبابی را به ظرف سرو منتقل کرده و با کنارغذاهای دلخواه، میل کنید. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
مشاهده نکات و فوت و فن
چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!
ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
مقدار کالری:
میگو ادویهای با زعفران
مقدار کالری:
پروتئین
چربی
مواد مغذی
