اغلبِ واکنشهای بدن وابسته به حضورِ آب است؛ یعنی اگر فقط چندروز آب ننوشیم، برای آنکه بدن فعالیتهای طبیعیاش را انجام دهد، بستری نداریم. آب، غلظت مایعات بدن را تعیین میکند و مواد و املاح را براساسِ نیاز، در ارگانهای مختلف بدن مینشاند. وظایف آب در بدن عبارتاند از:
اگر ادرار شما زردِ پررنگ است، عرقکردنتان کم شده، سرگیجه یا سردرد دارید، احساس گرُگرفتگی یا تشنگی دارید، در اسرع وقت، آب بنوشید؛ چون اینها بخشی از علائم کمآبی هستند.
و متاسفانه ما چقدر در خوردن آب کافی روزانه تنبلی میکنیم
۵ دی ۱۴۰۲
تولید محتوا، سئو و ترجمه انگلیسی انجام می دهم. آیا فرصتی برای همکاری هست؟ طاهری هستم 09126139358
۱۶ اردیبهشت ۱۴۰۳