اقتصادی و شیک و لذید. مخصوصا با این دستور عالی
آماج اسفناج
آماج اسفناج
آماج، نوعی آش راحت پزه که از دوران سلجوقیان، یعنی حدود هزار سال پیش، در ایران رواج یافت. حستازگی، نوعی از آماج رو در اختیارتون قرار داده که توش از اسفناج و کدو حلوایی استفاده میشه. ظرف چهل دقیقه، روی میز غذاتونه؛ لذیذه؛ پشتیبانِ سالمتیِ استخوان شماست و قند خون بدن رو کنترل میکنه.
50 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه متعادل
مشخصات
مواد اولیه (7 مورد)
برای 2 نفر
مواداولیه آماج اسفناج
فلفل سیاه
۱ قاشق چایخوری
آرد سفید
۲ قاشق غذاخوری
زردچوبه
۱ قاشق چایخوری
اسفناج
۲۵۰ گرم
کدوحلوایی
پخته شده
۲۵۰ گرم
آب
به میزان لازم
نمک
۱ قاشق چایخوری