اسموتی سیب

افزودن به علاقه‌مندی‌ها

اشتراک گذاری

طرز تهیهتجربه‌هاپرسش و پاسخ

مواد اولیه اسموتی سیب

برای 2 نفر

جو پرک

4 قاشق غذاخوری

دارچین (پودر)

نصف قاشق چای‌خوری

عسل

1 قاشق غذاخوری

یخ (قطعه)

6 عدد متوسط

سیب درختی

2 عدد متوسط

پسته (پودر-برای تزئین)

1 قاشق مرباخوری

جوز هندی (پودر)

نصف قاشق چای‌خوری

شیرگاو

یک و نیم پیمانه

طرز تهیه اسموتی سیب

مرحله1

سیب را بشویید، (در صورت تمایل پوست بگیرید) و هسته‌هایش را جدا کنید. حالا سیب، جوپرک، شیر، عسل، جوز هندی، دارچین و یخ را در مخلوط‌کن بریزید تا با هم خوب ترکیب شوند. اسموتی را در لیوان بریزید و در صورت تمایل با پودر پسته تزیین کنید.

نکته‌ها

نکات

میزان عسل و باقی مواد به‌صورت استاندارد تعریف شده‌است؛ البته شما می‌توانید برخی از این مقادیر را برحسب ذائقه خود تغییر دهید. بدیهی است که کم یا زیاد کردن بعضی از مواد ممکن است در طعم نهایی نوشیدنی یا میزان غلظت آن تاثیر بگذارد.

اگر تمایل دارید اسموتی رقیق‌تری داشته باشید، میزان شیر را بیشتر کنید.