وایییی خیلیی خوشمزس عالیه خیلیییی
سالاد نخود عربی
سالاد نخود عربی
طعم سالاد نخود عربی، یادآور طعم حمص (هوموس) است. طعمی عربی که دل میبرد و سالادی سبک و خنککننده محسوب میشود. ترکیب خیار و نخود و گوجهفرنگی، بسیار مناسب غیرگوشتخواران و کسانی است که به دنبال کاهش وزن هستند. سالاد نخود عربی، سرشار از پروتئین گیاهی است و در تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش قند خون مؤثر است
65 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه متعادل
مشخصات
مواد اولیه (10 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه سالاد نخود عربی
خیار
۱ عدد متوسط
گوجهفرنگی
۱ عدد متوسط
نخود
نصف پیمانه
جعفری
ساطوری
۲ قاشق غذاخوری
آب
به میزان لازم
مواد اولیه سس سالاد نخود عربی
ماست کمچرب یا بدونچربی
۴ قاشق غذاخوری
ارده
۲ قاشق غذاخوری
نمک
نصف قاشق چایخوری
فلفل سیاه
نصف قاشق چایخوری
آبلیمو
۲ قاشق غذاخوری