آو تفتاله


آو تفتاله
آو تفتاله
آو تفتاله

آو تفتاله

توی زبان محلی، تفتاله به معنیِ «زردآلوی خشک» یا همان برگۀ زردآلوست. او تفتاله، فرزندی از دستان مادرانِ چهارمحال و بختیاریِ کشور ایرانه. مزۀ به‌نسبت شیرینی داره و حضور خرما، کشمکش و گردو این غذا رو نیروبخش و مغذی کرده. لحظات قدرتمندی رو سپری کنین!
chronometer icon
40 دقیقه
chef hat icon
مهارت پخت آسان
pan icon
مزه نسبتاً شیرین

مشخصات

زمان آماده‌سازی

10 دقیقه

زمان پخت

30 دقیقه

زمان انتظار

60 دقیقه

گروه غذایی

اشکنه

وعده غذایی

ناهار, شام

مشاهده همه

مواد اولیه (14 مورد)

برای 2 نفر
مواد اولیه آو تفتاله
تره کوهی
تره کوهی

یک‌چهارم پیمانه

نمک
نمک

۱ قاشق چای‌خوری

کره
کره

۴ قاشق غذاخوری

کشمش پلویی
کشمش پلویی
در صورت تمایل

۱ قاشق غذاخوری

ناردونه
ناردونه

۲ قاشق غذاخوری

خرما
خرما
خشک-درصورت تمایل

۵ عدد متوسط

برگه‌ زردآلو
برگه‌ زردآلو

۱۰ عدد متوسط

پیاز
پیاز

۱ عدد متوسط

آرد سفید
آرد سفید

۱ قاشق غذاخوری

گردو
گردو

۲ عدد متوسط

انجیر
انجیر
خشک-درصورت تمایل

۵ عدد متوسط

آب
آب

به میزان لازم

زردچوبه
زردچوبه

نصف قاشق چای‌خوری

روغن‌مایع
روغن‌مایع

۴ قاشق غذاخوری

آو تفتاله