![https://statics.hesetazegi.com/files/images/recipes/banana-and-nuts-smoothie/banana_and_nuts_milkshake_t_hese_tazegi.jpg](https://statics.hesetazegi.com/files/images/recipes/banana-and-nuts-smoothie/banana_and_nuts_milkshake_t_hese_tazegi.jpg)
5 دقیقه
اسموتی موز و آجیل
شیرین
3.5
مواد اولیه تست موز با کره بادام زمینی
1 عدد متوسط
1 قاشق غذاخوری
4 عدد متوسط
2 قاشق غذاخوری
مرحله 1
نانها را تست کنید. اگر تستر ندارید میتوانید یک تابه روی اجاق بگذارید و دو طرف نانها را در آن برشته کنید.
مرحله 2
موز را پس از شستن و پوست گرفتن، حلقهای خرد کنید. روی نانها کره بادام زمینی بمالید، موزها را روی آن بچینید، کمی پودر پسته بپاشید و نان دیگر را روی ساندویچ بگذارید.
- درصورتی که تمایل دارید تست رژیمی داشته باشید میزان کره بادام زمینی را به نصف کاهش دهید.
- در صورت تمایل میتوانید برای شیرینتر شدن تست، به ازای هر نفر، روی کره بادامزمینی 1 قاشق مرباخوری عسل بمالید.
سؤالی در مورد این دستور داری؟