![https://statics.hesetazegi.com/files/images/recipes/oatmeal/oatmeal_t_hese_tazegi.jpg](https://statics.hesetazegi.com/files/images/recipes/oatmeal/oatmeal_t_hese_tazegi.jpg)
10 دقیقه
اوتمیل
متعادل
5
2 پیمانه
1 قاشق غذاخوری
1 قاشق چایخوری
2 عدد متوسط
1 قاشق مرباخوری
4 قاشق غذاخوری
موز را بشویید، پوست بگیرید و تکهتکه کنید بعد به همراه جوپرک، عسل، شیر و پودر دارچین، داخل مخلوطکن بریزید تا خوب با هم ترکیب شوند. در پایان اسموتی را در ظرف سرو بریزید و در صورت تمایل با پودر پسته تزیین کنید.
- میزان عسل و باقی مواد بهصورت استاندارد تعریف شدهاند؛ البته شما میتوانید برخی از این مقادیر را برحسب ذائقه خود تغییر دهید. بدیهی است که کم یا زیاد کردن بعضی از مواد ممکن است در طعم نهایی نوشیدنی یا میزان غلظت آن تاثیر بگذارد.
- اگر تمایل دارید اسموتی رقیقتری داشته باشید، میزان شیر را بیشتر کنید.
سؤالی در مورد این دستور داری؟