اقتصادی و شیک و لذید. مخصوصا با این دستور عالی
آش بلغور قم
آش بلغور قم
کوهی از مواد پرخاصیت توی آش بلغور قم وجود داره. خوردن این آش، ابتلا به بیماریهای مزمن رو کاهش میده؛ توی سلامت پوست و زیبایی تأثیر داره؛ فشار خون رو تنظیم میکنه و انرژی بدن رو توی بهترین سطح نگه میداره. دستور پخت آش بلغور قم رو همین امروز بخونین و در پختنش عجله کنین!
140 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه متعادل
مشخصات
مواد اولیه (9 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه آش بلغور قم
گردو
۱۰ عدد متوسط
نمک
۱ قاشق چایخوری
قلم گوسفند
۲ عدد متوسط
لوبیاقرمز
نصف پیمانه
آب
به میزان لازم
بلغور گندم
گندم خرد شده
نصف پیمانه
روغنمایع
۴ قاشق غذاخوری
لوبیاچیتی
یکچهارم پیمانه
فلفل سیاه
در صورت تمایل
نصف قاشق چایخوری