بسیار ممنونم. عالیه این دستور و به کارم میاد.
سوپ بلغور
سوپ بلغور
بلغور بهطور سنتی از گندم خردشده تهیه میشود و در بسیاری از غذاهای محلی کاربرد دارد. سوپ بلغور، غذایی سنتی و خاورمیانهای است و بهخاطر دارابودن مواد مغذی و فیبر بالا میتواند به بهبود و پیشگیری از بیماریهای گوارشی مانند یبوست کمک کند. خوش بگذرید!
65 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه متعادل
مشخصات
مواد اولیه (9 مورد)
برای 2 نفر
مواداولیه سوپ بلغور
گوجهفرنگی
۱ عدد بزرگ
پیاز
۱ عدد متوسط
نمک
نصف قاشق چایخوری
روغنمایع
۴ قاشق غذاخوری
رب گوجهفرنگی
۱ قاشق مرباخوری
فلفلسبز
۱ عدد متوسط
بلغور گندم
یا جو ریز
نصف پیمانه
عصاره مرغ
۱ عدد متوسط
آب
به میزان لازم