قلیه کدو حلوایی


قلیه کدو حلوایی
قلیه کدو حلوایی
قلیه کدو حلوایی

قلیه کدو حلوایی

شب‌های سرد که دل، یک غذای گرم و جمع‌وجور می‌خواهد، قلیه کدو حلوایی آرام وارد برنامه می‌شود؛ این خوراک با کدو حلوایی، عدس و لوبیا قرمز، مخصوص پاییز و زمستان است؛ وقتی بدن به غذاهای پخته و نرم واکنش بهتری نشان می‌دهد. قلیه‌ها در آشپزی ایرانی معمولاً با پخت آرام و حوصله شکل می‌گیرند و این یکی هم در همان مسیر قرار دارد و به‌عنوان یک غذای خانگی فصلی شناخته می‌شود. امروز برای وعده‌های گرم و کم‌دردسر انتخاب مناسبی است؛ خود را به مزه شیرین و دلنشین کدو کنار حبوبات، مهمان کنید!
chronometer icon
100 دقیقه
chef hat icon
مهارت پخت آسان
pan icon
مزه متعادل

مشخصات

زمان آماده‌سازی

10 دقیقه

زمان پخت

90 دقیقه

گروه غذایی

خوراک سبزیجات

وعده غذایی

ناهار, شام

مشاهده همه

مواد اولیه (9 مورد)

برای 2 نفر
مواد اولیه قلیه کدو حلوایی
کدو‌حلوایی
کدو‌حلوایی

۳۰۰ گرم

عدس
عدس

یک‌سوم پیمانه

لوبیا‌قرمز
لوبیا‌قرمز

نصف پیمانه

پیاز
پیاز

۱ عدد متوسط

روغن‌مایع
روغن‌مایع

۶ قاشق غذاخوری

آب
آب

به میزان لازم

نمک
نمک

۱ قاشق چای‌خوری

زردچوبه
زردچوبه

نصف قاشق چای‌خوری

فلفل سیاه
فلفل سیاه

نصف قاشق چای‌خوری

قلیه کدو حلوایی