آش کلم‌برگ


آش کلم‌برگ
آش کلم‌برگ
آش کلم‌برگ

آش کلم‌برگ

آش کلم‌برگ، غذایی از خطه شمال غربی ایرانه. دستان مادرانِ این سرزمین، خلاقه و این خلاقیت در قالب آش کلم‌برگ به دیگر نقاط جهان سفر کرده. خلاقیتی که با کلم برگ سفید، برنج، هویج و کشک همراهه و پُر از حبوبات و سبزی‌های خوش‌بوست. سلامتی به همراه میاره و واقعاً خوشمزه‌ست. هرچی از هنر دستان مادران تعریف بشه، کمه.
chronometer icon
120 دقیقه
chef hat icon
مهارت پخت آسان
pan icon
مزه متعادل

مشخصات

زمان آماده‌سازی

20 دقیقه

زمان پخت

100 دقیقه

گروه غذایی

آش

وعده غذایی

ناهار, شام

مشاهده همه

مواد اولیه (17 مورد)

برای 2 نفر
مواد اولیه آش کلم برگ
نمک
نمک

۱ قاشق چای‌خوری

لوبیا‌چیتی
لوبیا‌چیتی

یک‌چهارم پیمانه

کشک
کشک

۲ قاشق غذاخوری

کلم‌برگ‌ سفید
کلم‌برگ‌ سفید
خرد شده

۱۰۰ گرم

برنج
برنج

یک‌چهارم پیمانه

روغن‌مایع
روغن‌مایع

۶ قاشق غذاخوری

آب
آب

به میزان لازم

هویج
هویج

۱ عدد بزرگ

فلفل سیاه
فلفل سیاه

نصف قاشق چای‌خوری

سبزی‌آش
سبزی‌آش
تره،جعفری،گشنیز،اسفناج و ترخون

۱۰۰ گرم

بلغور‌ گندم
بلغور‌ گندم

یک‌سوم پیمانه

زردچوبه
زردچوبه

نصف قاشق چای‌خوری

سیر
سیر
حبه

۳ عدد متوسط

نعنا خشک
نعنا خشک

۱ قاشق غذاخوری

عدس
عدس

یک‌سوم پیمانه

پیاز
پیاز

۱ عدد متوسط

نخود
نخود

یک‌چهارم پیمانه

آش کلم‌برگ