اسموتی کلم‌پرتقالِ زنجبیلی

افزودن به علاقه‌مندی‌ها

اشتراک گذاری

طرز تهیهتجربه‌هاپرسش و پاسخ

مواد اولیه اسموتی کلم‌پرتقالِ زنجبیلی

برای 2 نفر

کلم برگ سفید (برگ)

4 عدد متوسط

پرتقال

2 عدد متوسط

زنجبیل تازه (تکه)

1 عدد کوچک

آب

2 پیمانه

طرز تهیه اسموتی کلم‌پرتقالِ زنجبیلی

پرتقال و کلم را خوب بشویید، پوست پرتقال را بگیرید و دانه‌های آن را خارج کنید. حالا هر دو را تکه‌تکه کنید. پوست زنجبیل را هم بگیرید و همگی را به‌همراه آب، داخل مخلوط‌کن بریزید تا ترکیب شوند.

نکته‌ها

نکات

میزان مواد به‌صورت استاندارد تعریف شده‌است؛ البته شما می‌توانید برخی از این مقادیر را برحسب ذائقه خود تغییر دهید. بدیهی است که کم یا زیاد کردن بعضی از مواد ممکن است در طعم نهایی نوشیدنی وغلظت آن تاثیر بگذارد.

اگر دوست دارید اسموتی رقیق‌تری داشته باشید، میزان آب را بیشتر کنید.