اسموتی هویج و کلم

افزودن به علاقه‌مندی‌ها

اشتراک گذاری

طرز تهیهتجربه‌هاپرسش و پاسخ

مواد اولیه اسموتی هویج و کلم

برای 2 نفر

انگور

1 پیمانه

آب

2 پیمانه

یخ (قطعه)

8 عدد متوسط

کلم برگ قرمز (خردشده)

نصف پیمانه

هویج

2 عدد بزرگ

کلم برگ سفید (خردشده)

نصف پیمانه

طرز تهیه اسموتی هویج و کلم

مرحله1

هویج، انگور و کلم‌ها را خوب را بشویید، پوست هویج را بگیرید. در ادامه کلم‌ها و هویج را تکه‌تکه کنید و به‌همراه آب و یخ، داخل مخلوط‌کن بریزید تا اسموتی شما حاضر شود.