کرپ پنیر و شوید


گالری کرپ پنیر و شوید
گالری کرپ پنیر و شوید
گالری کرپ پنیر و شوید

کرپ پنیر و شوید

تکه‌های سبز شوید، زیبایی منحصربه‌فردی به کرپ پنیر و شوید می‌بخشد. انگار قرار است یک شاهکار نقاشی را بچشید! این غذا سرشار از کلسیم و پروتئین است که برای سلامت استخوان‌ها و عضلات مفید است. زیبایی بچشید!
chronometer icon
10 دقیقه
chef hat icon
مهارت پخت آسان
pan icon
مزه متعادل

مشخصات

زمان آماده‌سازی

5 دقیقه

زمان پخت

5 دقیقه

گروه غذایی

پیش‌غذا, غذای سبک

وعده غذایی

صبحانه, میان وعده

مشاهده همه

مواد اولیه (13 مورد)

برای 2 نفر
مواد اولیه کرپ پنیر و شوید
روغن‌زیتون
روغن‌زیتون

۲ قاشق غذاخوری

سیاه‌دانه
سیاه‌دانه

۱ قاشق چای‌خوری

تخم‌مرغ
تخم‌مرغ

۱ عدد متوسط

نمک
نمک

نصف قاشق چای‌خوری

آرد سفید
آرد سفید

سه‌چهارم پیمانه

کنجد
کنجد

نصف قاشق غذاخوری

شیر کم‌چرب
شیر کم‌چرب

۱ پیمانه

مواد اولیه مواد میانی
پنیر‌ خامه‌ای
پنیر‌ خامه‌ای

۲ قاشق غذاخوری

فلفل سیاه
فلفل سیاه

نصف قاشق چای‌خوری

گردو
گردو
خردشده

۲ قاشق غذاخوری

روغن‌زیتون
روغن‌زیتون

۲ قاشق غذاخوری

شوید
شوید
ساطوری

۲ قاشق غذاخوری

نمک
نمک

نصف قاشق چای‌خوری