فوق العادست. ممنونم
تاسکباب مرغ
تاسکباب مرغ
مصرف گوشت سفید مرغ، بینایی رو تقویت میکنه، باعث کاهش اضطراب میشه، جلوگیری میکنه از سفیدشدن موها و شمارها خاصیت دیگه. حالا همۀ این ویژگیها رو کنار ارزشهای داروییِ میوۀ بِه بذارین. تاسکباب مرغ، غذایی مفید و باارزشه که سیستم بدنیتون رو قدرتمند میکنه. باارزش باشین!
70 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه متعادل
مشخصات
مواد اولیه (19 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه تاس کباب مرغ
زردچوبه
نصف قاشق چایخوری
نخودفرنگی
پخته یا کنسروی
نصف پیمانه
هویج
۱ عدد متوسط
فلفل سیاه
نصف قاشق چایخوری
پیاز
۲ عدد متوسط
آرد نخودچی
۱ قاشق غذاخوری
روغنمایع
۴ قاشق غذاخوری
سیبزمینی
۱ عدد متوسط
نمک
۱ قاشق چایخوری
گوشت سینهمرغ
چرخشده
۳۰۰ گرم
به
۱ عدد متوسط
سس
گردلیمو
عمانی
۱ قاشق مرباخوری
نمک
نصف قاشق چایخوری
فلفل سیاه
نصف قاشق چایخوری
رب گوجهفرنگی
یک و نیم قاشق غذاخوری
پودر دارچین
۱ قاشق چایخوری
آبِ جوش
به میزان لازم
روغنمایع
۴ قاشق غذاخوری
زردچوبه
نصف قاشق چایخوری