پیشنهاد بینظیری هست. اگه فرصت دارید درستش کنید عالی میشه.
سالاد تره بار پخته
سالاد تره بار پخته
کمتر از یک ساعت زمان بذارین و یکی از متفاوتترین تجربههای عمرتون رو سپری کنین. صیفیجات رو بپزین و باهاش سالاد درست کنین؛ همین باعث میشه قوای بدنیتون به حد مطلوب برسه و بازدهی کارهاتون بالا بیاد. به افرادی که مشکلات گوارشی دارن، توصیه میشه سبزیجات و میوههای پخته استفاده کنن. برای همین سالاد ترهبار پخته، گزینۀ مناسبی برای این افراده.
70 دقیقه
مهارت پخت متوسط
مزه متعادل
مشخصات
مواد اولیه (10 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه سالاد تره بار پخته
گلکلم
۲۰۰ گرم
جوانه گندم
یکچهارم پیمانه
لبو
۱ عدد متوسط
هویج
۱ عدد متوسط
لوبیاسبز
خردشده
۱ پیمانه
آب
به میزان لازم
مواداولیه برای سس سالاد تره بار
روغنزیتون
۴ قاشق غذاخوری
لیموترش
۱ عدد متوسط
نمک
نصف قاشق چایخوری
فلفل سیاه
نصف قاشق چایخوری