بینظیره امتحان کنید
املت سوسیس و ذرت
املت سوسیس و ذرت
بعضی وقتها آدم دلش میخواد وقتی از شلوغیهای شهر به خونه برمیگرده با خودش خلوت کنه؛ بهقولی آدم برای خودش جشن بگیره. املت سوسیس و ذرت بهترین انتخابه! توی مدت کوتاهی پخته میشه و طعم نسبتاً شیرینی داره. از آلزایمر پیشگیری میکنه و کارکرد مغز رو بهبود میبخشه. میشه لحظاتی هم آدم برای خودش زندگی کنه!
15 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه متعادل
مشخصات
مواد اولیه (8 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه املت سوسیس و ذرت
شیر کمچرب
۴ قاشق غذاخوری
فلفلسبز
۱ عدد متوسط
نمک
۱ قاشق چایخوری
سوسیس
۲ عدد متوسط
تخممرغ
۴ عدد متوسط
ذرت
کنسروی یا پخته
۳ قاشق غذاخوری
فلفل سیاه
نصف قاشق چایخوری
روغنمایع
۴ قاشق غذاخوری