سالاد خوبی .کنار غذا یا میان وعده میل بفرمایید
سالاد خیار و روغن زیتون
سالاد خیار و روغن زیتون
خنکی و شیرینی را با هم بچشید! اعتقاد قدیمیها بر این بوده که ترکیب کشمش، خیار و روغن زیتون برکت و سلامتی را برایتان به ارمغان میآورد. سالاد خیار و روغن زیتون میتواند در پیشگیری از بیماریهای قلبی، دیابت نوع دو و برخی از سرطانها کارآمد باشد. سالم و مقوی زیست کنید!
5 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه متعادل
مشخصات
مواد اولیه (9 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه سالاد خیار و روغن زیتون
خیار
۳ عدد متوسط
سیر
حبه
۱ عدد متوسط
روغنزیتون
۲ قاشق غذاخوری
نمک
نصف قاشق چایخوری
آبلیمو
۱ قاشق غذاخوری
فلفل سیاه
نصف قاشق چایخوری
شوید
ساطوری
۲ قاشق غذاخوری
گردو
۴ عدد متوسط
کشمش پلویی
در صورت تمایل
۱ قاشق غذاخوری