میگم میشه بجای اب شیر کرد؟
آب دوغ خیار
_w_hese_tazegi.jpg)
_c_hese_tazegi.jpg)
آب دوغ خیار
آبدوغخیار، غذایی اصیل از کشور ایرانه. غذایی سالم و کامل برای روزهای گرم تابستانه؛ انگار وسط ظهر تابستان، آدم خنکای وزش باد پاییزی رو در وجودش احساس میکنه. این غذا خوشطعمه و با نان صرف میشه. آبدوغخیار، بهسببِ داشتنِ همۀ مواد اولیۀ مورد نیاز بدن، غذای مناسبی برای قرارگرفتن در برنامۀ غذاییِ گیاهخوارانه. خنک باشین!
5 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه متعادل
مشخصات
مواد اولیه (12 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه آبدوغخیار
تره
ساقه
۱۰ عدد متوسط
ریحان
ساقه
۱۰ عدد متوسط
نعناع
ساقه
۵ عدد متوسط
تربچه
۲ عدد متوسط
گردو
۲ عدد متوسط
دوغ
۱ لیوان
آب
به میزان لازم
نمک
نصف قاشق چایخوری
فلفل سیاه
نصف قاشق چایخوری
ماست پرچرب
۱ پیمانه
کشمش پلویی
۲ قاشق غذاخوری
خیار
۲ عدد متوسط