عاشق غذاها و دسرها و نوشیدنی های بینظیر حس تازگی و رسپی های جدیدشم. ممنونم بخاطر آموزش این رسپی بینظیر
اسموتی خرما و اسفناج
اسموتی خرما و اسفناج
اسموتی خرما و اسفناج، یه معجون واقعی، خوشمزه و خنکه. توی روزهای گرم تابستان، بچهها رو بعد از بازی و فعالیتهای بدنیشون دعوت به نوشیدنِ این شاهکار کنین. این اسموتی انرژی فوقالعادهای به بدن میبخشه، سرشار از ویتامین و آنتیاکسیدانه و سیستم ایمنیِ جسم بچهها را تقویت میکنه. خوشگوار بنوشین!
5 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه شیرین
مشخصات
مواد اولیه (6 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه شیر اسفناج خرما دارچین
بیبی اسفناج
۳ پیمانه
کره بادامزمینی
۲ قاشق غذاخوری
شیر کمچرب
۱ پیمانه
پودر دارچین
نصف قاشق چایخوری
خرما
۱۰ عدد متوسط
یخ
۴ قطعه