این دستور را درست کردی؟
دوپیازه نخود و لوبیا
مواد اولیه دوپیازه نخود و لوبیا
برای 2 نفرمواد اولیه دوپیازه نخود و لوبیا
1 قاشق غذاخوری
1 عدد متوسط
1 قاشق چایخوری
نصف پیمانه
1 قاشق چایخوری
1 قاشق چایخوری
1 قاشق چایخوری
1 قاشق چایخوری
1 عدد متوسط
نصف پیمانه
نصف پیمانه
2 عدد متوسط
یک و نیم قاشق غذاخوری
به میزان لازم
5 قاشق غذاخوری
طرز تهیه دوپیازه نخود و لوبیا
مرحله1
ابتدا نخود و لوبیا را با مقداری آب (در حدی که روی حبوبات را بگیرد) بپزید؛ در پایان پخت و پس از نرمشدن، آبکش کنید و کنار بگذارید.
مرحله2
سیبزمینی، سیر و پیاز را بشویید و پوست بگیرید. سیبزمینی را مکعبی و پیاز را نگینی خرد کنید. سیر و بعد زنجبیل تازه را رنده کنید و کنار بگذارید.
مرحله3
در این مرحله مقداری روغن در قابلمه بریزید و پیازها را در آن تفت دهید تا بلوری شوند. پس از آن سیر، زنجبیل، فلفل قرمز، فلفل سیاه، گرام ماسالا، زردچوبه و رب گوجه را اضافه کنید و تفت دهید تا رنگ رب باز شده و بوی خامی رب گرفته شود. حالا سیبزمینیها را به همراه آبجوش به قابلمه اضافه کنید و درب ظرف را بگذارید تا نیمپز شود. در نهایت حبوبات پخته را به همراه نمک به غذا اضافه کنید و اجازه دهید طعمها به خورد هم بروند و خوراک به غلظت دلخواهتان برسد. میتوانید به دلخواه، کمی ماستِ هم دمای محیط را به غذای خود اضافه کنید. نوش جان!
نکتهها
- میزان روغن، نمک وادویهجات برای حفظ سلامتی شما بهصورت استاندارد تعریف شدهاند؛ البته شما میتوانید این مقادیر را برحسب ذائقه خود تغییر دهید.
- اگر در هر مرحله از پخت نیاز بود به غذا آب اضافه شود (تا غذا خوب بپزد و ته نگیرد) توصیه میشود حتما از آبجوش استفاده کنید.
- غلظت خوراک، به سلیقه بستگی دارد. بناربراین مقدار آب استفادهشده در این غذا به دلخواه شما و مقدار سفتی وغلظت مد نظر شما میتواند تغییر کند. اما بهصورت استاندارد در مرحله 3 به ازای هر 2 نفر، 2 تا 3 پیمانه آبجوش برای پخت کامل مواد اضافهشده به خوراک کافیست. البته این در صورتی است که حرارت ملایم باشد تا غذا بهآرامی بپزد و جا بیفتد. اگر تمایل دارید غذای شما رقیقتر باشد میتوانید میزان بیشتری آبجوش در خوراک بریزید.
- بهتر است نخود و لوبیا را از شب قبل پاک کنید و بشویید، سپس در یک کاسه پر از آب (در حدی که روی حبوبات را بگیرد) بخیسانید. این کار نفخ حبوبات را میگیرد و به پخت بهتر آن کمک میکند.
سؤالی در مورد این دستور داری؟
این دستور را درست کردی؟
برچسبها
مشابهها