شامی بادمجان


شامی بادمجان

شامی بادمجان

شامی بادمجان شبیه یک عصر آرام در خانه‌های قدیمی شیراز است؛ بادمجانِ نرم‌شده که با پیاز ریز و تخم‌مرغ قاطی می‌شود و خمیری لطیف می‌سازد، بعد در روغن داغ آرام سرخ می‌شود و بویش در خانه می‌پیچد. این غذا همیشه برای وقت‌هایی بوده که مواد زیاد در دسترس نبود اما باید یک خوراک گرم و نان‌خور روی سفره می‌آمد. پشت همین سادگی، یک خوراک سالم هم پنهان است؛ بادمجان با آنتی‌اکسیدان‌های قوی‌اش به قلب و هضم کمک می‌کند، به‌شرط آن‌که زیاد سرخ نشود و سنگینی نکند. شامی بادمجان لقمه‌ای‌ست ساده، مقوی و کاملاً شیرازی.
chronometer icon
20 دقیقه
chef hat icon
مهارت پخت آسان
pan icon
مزه متعادل

مشخصات

زمان آماده‌سازی

5 دقیقه

زمان پخت

15 دقیقه

گروه غذایی

کتلت و شامی

وعده غذایی

ناهار, شام

مشاهده همه

مواد اولیه (9 مورد)

برای 2 نفر
مواد اولیه شامی بادمجان
بادمجان
بادمجان

۲ عدد متوسط

پیاز
پیاز

۱ عدد متوسط

تخم‌مرغ
تخم‌مرغ

۲ عدد متوسط

آرد سفید
آرد سفید

۲ قاشق غذاخوری

نمک
نمک

۱ قاشق چای‌خوری

فلفل سیاه
فلفل سیاه

نصف قاشق چای‌خوری

زردچوبه
زردچوبه

نصف قاشق چای‌خوری

پودر سیر
پودر سیر

۱ قاشق چای‌خوری

روغن‌مایع
روغن‌مایع

۶ قاشق غذاخوری

شامی بادمجان