اسموتی میوه و ریحان

سیب، توت‌فرنگی و برگ‌های ریحان را خوب بشویید. پوست و هسته‌های سیب را بگیرید. همه مواد را با مقداری آب، داخل مخلوط‌کن بریزید تا خوب یک‌دست شوند.