اسموتی میوه و قهوه

افزودن به علاقه‌مندی‌ها

اشتراک گذاری

طرز تهیهتجربه‌هاپرسش و پاسخ

مواد اولیه اسموتی میوه و قهوه

برای 2 نفر

پرتقال

2 عدد متوسط

توت فرنگی

8 عدد متوسط

بادام

10 عدد متوسط

شیرگاو

2 پیمانه

موز

1 عدد بزرگ

پودر کاکائو

1 قاشق مرباخوری

کیوی

2 عدد متوسط

جو پرک

4 قاشق غذاخوری

طرز تهیه اسموتی میوه و قهوه

مرحله1

کیوی، پرتقال، موز و توت‌فرنگی را خوب بشویید، کیوی، پرتقال و موز را پوست بگیرید و تکه‌تکه کنید.برگ‌های توت‌فرنگی را جدا کنید. حالا میوه‌ها را به همراه جوپرک، مغز بادام، پودر قهوه و شیر، داخل مخلوط‌کن بریزید تا خوب ترکیب شوند.

نکته‌ها

نکات

میزان مواد به‌صورت استاندارد تعریف شده‌است؛ البته شما می‌توانید برخی از این مقادیر را برحسب ذائقه خود تغییر دهید. بدیهی است که کم یا زیاد کردن بعضی از مواد ممکن است در طعم نهایی نوشیدنی یا میزان غلظت آن تاثیر بگذارد.

اگر تمایل دارید اسموتی رقیق‌تری داشته باشید، میزان شیر را بیشتر کنید.