رفت تو لیست درست کردنی هام
دیپ نخودسبز
دیپ نخودسبز
دیپ نخودسبز، خوراکی خوشطعم، مغذی و زیبایی است که از فرهنگ غذایی یونان و ترکیه گرفته تا لبنان و مصر، آن را درست میکنند. این دیپ، سرشار از پروتئین گیاهی، فیبر، ویتامینها و مواد معدنی چون آهن و منگنز است و قند خون را کنترل میکند. از این خوراکی که ریشه در آشپزی تمدنهای باستان دارد، بهراحتی گذر نکنید. سبز بمانید!
35 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه متعادل
مشخصات
مواد اولیه (8 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه دیپ نخودسبز
نخودفرنگی
۱ پیمانه
پنیر خامهای
۲ قاشق غذاخوری
ریحان
نصف پیمانه
آبلیمو
۱ قاشق غذاخوری
روغنزیتون
۲ قاشق غذاخوری
گردو
برای تزیین
۱ عدد متوسط
آب
به میزان لازم
نمک
نصف قاشق چایخوری