ماش‌قمری


ماش‌قمری
ماش‌قمری
ماش‌قمری

ماش‌قمری

فصل پاییز می‌تونه یادآور تصاویر و خاطرات زیادی برای هرکسی باشه. حالا توی مرکز ایران، مردم اصفهان، عاشق تکرار یه خاطره توی پاییز هستن؛ وقتی ماش برداشت می‌شه و می‌تونن غذایی به اسم ماش قمری بپزن. به‌علاوه، ماش باعث کاهش فشار خون می‌شه و از ابتلا به سرطان جلوگیری می‌کنه. پاییزتون قشنگ!
chronometer icon
140 دقیقه
chef hat icon
مهارت پخت متوسط
pan icon
مزه متعادل

مشخصات

زمان آماده‌سازی

20 دقیقه

زمان پخت

120 دقیقه

گروه غذایی

آش

وعده غذایی

ناهار, شام

مشاهده همه

مواد اولیه (13 مورد)

برای 2 نفر
مواد اولیه ماش قمری
روغن‌مایع
روغن‌مایع

۶ قاشق غذاخوری

کلم‌قُمری
کلم‌قُمری

۲۵۰ گرم

فلفل سیاه
فلفل سیاه

نصف قاشق چای‌خوری

برنج
برنج

یک‌چهارم پیمانه

ماش
ماش

نصف پیمانه

نمک
نمک

۱ قاشق مرباخوری

پیاز
پیاز

۱ عدد متوسط

آب
آب

به میزان لازم

گوشت سردست گوسفند
گوشت سردست گوسفند

۲۰۰ گرم

جعفری
جعفری

۲۵ گرم

مرزه
مرزه

۲۵ گرم

ترخون
ترخون

۲۵ گرم

نعناع
نعناع

۲۵ گرم

برچسب‌ها

ماش‌قمری