کُنسومِه سبزی
کُنسومِه سبزی
کنسومه سبزی شبیه یک کاسه خنکای سبز در ظهرهای گرم جنوب فارس است؛ سبزیهایی مثل کرفس، هویج و ترهفرنگی وقتی روی حرارت آرام تفت میشوند، عطری سبک و گیاهی بلند میکنند؛ بویی که انگار از دل باغهای تابستانی میآید. وقتی آبِ گوشت اضافه میشود، سوپ جان میگیرد؛ لطیف، کمادویه و مناسب روزهایی که بدن یک غذای سبک و آرام میخواهد. پشت این سادگی، یک خوراک سالم هم پنهان است: سبزیها سرشار از آنتیاکسیداناند و به هضم کمک میکنند؛ هرچند، طبع سردشان باعث میشود برای سردمزاجها بهتر باشد با نان یا ادویهی گرم خورده شود.
50 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه متعادل
مشخصات
مواد اولیه (8 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه کنسومه سبزی
کرفس
ساقه
۱ عدد متوسط
هویج
۱ عدد متوسط
ترهفرنگی
۲۰۰ گرم
روغنمایع
۲ قاشق غذاخوری
نمک
۱ قاشق چایخوری
فلفل سیاه
نصف قاشق چایخوری
جوزهندی
پودر
نصف قاشق چایخوری
آبِ گوشت
۲ پیمانه
