عاااالیه ممنونم
سالاد عدس و فلفلدلمهای
سالاد عدس و فلفلدلمهای
به حضور یکی از قدیمیترین غلات جهان در خانهتان خوشآمد بگویید. عدس در ساختار سالاد، شما را همسفره با اجدادِ یکجانشینِ کشاورزتان میکند. کنار این حس خوشایند، سالاد عدس، در پیشگیری از کمخونی مفید است و سطح قند خون را متعادل نگه میدارد. البته عدس ممکن است برای بعضی افراد نفخآور باشد. به گذشتهها سلام برسانید!
35 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه متعادل
مشخصات
مواد اولیه (10 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه سالاد عدس و فلفل دلمهای
عدس
نصف پیمانه
فلفلدلمهای سبز
نصف عدد متوسط
خیارشور
۴ عدد متوسط
شوید
ساطوری
۲ قاشق غذاخوری
جعفری
ساطوری
۲ قاشق غذاخوری
نمک
نصف قاشق چایخوری
آبلیمو
۲ قاشق غذاخوری
روغنزیتون
۳ قاشق غذاخوری
پنیر فتا
۱۰۰ گرم
آب
به میزان لازم