بهتریت ترکیب دنیاست
کوکو عدس
کوکو عدس
پروتئین گیاهی و پروتئین حیوانی را با هم دریافت کنید! کوکو عدس، بهواسطه داشتن عدس و تخممرغ، دارای این دو نوع پروتئین است و بعد از فعالیت ورزشی به عضلهسازی ورزشکاران، کمک شایانی میکند. این غذای ایرانی را بخورید و با تقویت سیستم ایمنی بدن، روزهای حضورتان را در این جهان، سالم بگذرانید. سالم باشید!
35 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه متعادل
مشخصات
مواد اولیه (10 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه کوکو عدس
بکینگپودر
نصف قاشق چایخوری
عدس
یک و نیم پیمانه
پیاز
۱ عدد متوسط
تخممرغ
۳ عدد متوسط
آرد سفید
۱ قاشق غذاخوری
روغن سرخکردنی
یکچهارم پیمانه
رب گوجهفرنگی
۱ قاشق غذاخوری
نمک
۱ قاشق چایخوری
پودر سیر
۱ قاشق چایخوری
فلفل سیاه
نصف قاشق چایخوری