به به امتحانش میکنم. خوشمزه بنظر میرسه
گوشت و نخود و اسفناج
گوشت و نخود و اسفناج
کودکان نیاز به توجه دارن. با چشمهاشون به ما نگاه میکنن تا بهشون لبخند بزنیم، دست نوازشی روی سرشون بکشیم یا بهروشی شادی رو بهشون هدیه بدیم. دوست داریم همیشه کودکانمون از تهِ دل بخندن و جون داشته باشته باشن. خورش گوشت و نخود و اسفناج بدن بچهها رو تقویت میکنه و با طعمش چشیدن لذت نشاط رو براشون به ارمغان میاره.
160 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه متعادل
مشخصات
مواد اولیه (10 مورد)
برای 2 نفر
مواداولیه گوشت و نخودواسفناج
اسفناج
۲۰۰ گرم
فلفل سیاه
۱ قاشق چایخوری
پیاز
۱ عدد متوسط
لیموعُمانی (اَمانی)
۲ عدد متوسط
روغنمایع
۶ قاشق غذاخوری
آب
به میزان لازم
زردچوبه
۱ قاشق چایخوری
نمک
۱ قاشق چایخوری
نخود
نصف پیمانه
گوشت دنده گوسفند
۴۰۰ گرم