حتما درست میکنم. میام همینجا تظرمو میگم. ولی بنظرم باید خوشمزه باشه.
مدامس
مدامس
خیلی سریع آماده میشه!مدامس، غذایی مصری و آرامپزه.حستازگی، دستور پخت این غذا رو براتون آماده کرده، چون معتقده هر طعم و هر غذایی، دنیایی حرف داره.این خوراک گیاهی و آفریقایی، غنی از پروتئین و مواد معدنیه و به دستگاه گوارش کمک میکنه.
55 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه متعادل
مشخصات
مواد اولیه (9 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه مدامس
دال عدس
نصف پیمانه
نمک
۱ قاشق چایخوری
زیرهسیاه
پودر
۱ قاشق غذاخوری
روغنزیتون
برای زیره داغ
۵ قاشق غذاخوری
روغنزیتون
برای مدامس
۵ قاشق غذاخوری
زردچوبه
نصف قاشق چایخوری
باقلا سبز
نصف پیمانه
آب
به میزان لازم
فلفل سیاه
نصف قاشق چایخوری
مشاهده مواد اولیه سالمتر
