مشتک یزدی


مشتک یزدی
مشتک یزدی
مشتک یزدی

مشتک یزدی

مُشتُک یزدی، میان‌وعده‌ای رازداره! راحت می‌تونین باهاش درد و دل کنین. مُشتُک یزدی هیچ‌وقت مُشتش پیش کسی باز نمی‌شه. این میان‌وعده از چند تکه ترکیب نان خشک و پنیر درست می‌شه که هر تکه به‌اندازۀ یک مُشته. این خوردنیِ خوشگوار به‌سبب داشتن کلسیم، به سلامت استخوان و عضله‌ها کمک می‌کنه. هم‌صحبتی رازدار پیدا کنین.
chronometer icon
5 دقیقه
chef hat icon
مهارت پخت آسان
pan icon
مزه متعادل

مشخصات

زمان آماده‌سازی

5 دقیقه

گروه غذایی

غذای سبک

وعده غذایی

صبحانه, میان وعده

مشاهده همه

مواد اولیه (10 مورد)

برای 2 نفر
مواد اولیه مشتک یزدی
آب
آب
سرد

به میزان لازم

پنیر لیقوان
پنیر لیقوان

نصف پیمانه

گشنیز
گشنیز
خرد شده

۲ قاشق غذاخوری

جعفری
جعفری
خرد شده

۲ قاشق غذاخوری

شوید
شوید
خرد شده

۲ قاشق غذاخوری

پیازچه
پیازچه
خرد شده

۲ قاشق غذاخوری

گردو
گردو

۲ عدد متوسط

زیره‌سیاه
زیره‌سیاه

نصف قاشق چای‌خوری

تخم گشنیز
تخم گشنیز

۱ قاشق چای‌خوری

نان لواش
نان لواش
خشک

۲ عدد متوسط

مشتک یزدی