باید اینو حتما درستش کنم. بعد میتونم نظر دقیقمو بگم. اما همینجوری هم عالی و خوشمزه بنظر میرسه
آش ماش لرستان
آش ماش لرستان
اغلب، صبرکردن جواب میده! با دقت به جزییات دستور پختِ آش ماش لرستان توجه کنین. با علاقه بپزین. کمی طبخ این آش طول میکِشه، اما در نهایت لبخند رضایتی روی لبهاتون میاره که به صبرکردنتون افتخار میکنین. تازه بهخاطر وجود ماش، این غذا سرشار از پروتئین گیاهیه و فشار خون رو کنترل میکنه. با علاقه آش ماش بخورین!
105 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه متعادل
مشخصات
مواد اولیه (12 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه آش ماش لرستان
لوبیاچیتی
یکچهارم پیمانه
آبِ گوشت
در صورت تمایل
۱ پیمانه
زردچوبه
۱ قاشق چایخوری
نمک
۱ قاشق چایخوری
عدس
یکچهارم پیمانه
پیاز
۱ عدد بزرگ
نعنا خشک
۱ قاشق غذاخوری
برنج
یکسوم پیمانه
فلفل سیاه
نصف قاشق چایخوری
آب
به میزان لازم
ماش
نصف پیمانه
روغنمایع
۶ قاشق غذاخوری