به به ساده و خوشمزه است
سالاد جوانه ماش و ذرت
سالاد جوانه ماش و ذرت
جوانه ماش، ابرقهرمان ریزنقش دنیای تغذیه است که از قرنها پیش در کشورهای آسیایی، بهخصوص هند و ایران، بهعنوان مادهای مقوی و دارویی شناخته شده است. با درستکردن سالاد جوانه ماش و آوردن طراوت آن روی میز غذا، تولدی دوباره به میزتان ببخشید. همچنین، این خوراکی شما را از ابتلا به بیماریهای قلبی، دیابت و برخی سرطانها دور میکند. با ابرقهرمانها زندگی کنید!
10 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه متعادل
مشخصات
مواد اولیه (10 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه سالاد جوانه ماش
گوجهفرنگی گیلاسی
۵ عدد متوسط
جوانه ماش
۲ پیمانه
فلفلدلمهای سبز
یکسوم عدد متوسط
هویج
۱ عدد متوسط
خیار
۱ عدد متوسط
زیتون
اسلایس شده
۲ قاشق غذاخوری
ذرت
۲ قاشق غذاخوری
مواد اولیه سس
روغنزیتون
۲ قاشق غذاخوری
سویاسس
۲ قاشق غذاخوری
آبلیمو
۱ قاشق غذاخوری