این همون کوکو اسفناجه
نرگسی اسفناج
_w_hese_tazegi.jpg)
_c_hese_tazegi.jpg)
نرگسی اسفناج
خوراک سبزیجاتی مقوی و پرانرژی بخورین! نرگسیِ اسفناج شبیه گل نرگس زیباست! زرده و سفیدی تخم مرغ، شبیه زردی و سفیدی گل نرگس، روی سبزیِ اسفناج خودنمایی میکنه. خوردن نرگسی اسفناج، حسِ نشستن میان گلستانِ گلهای نرگس رو برای آدم تداعی میکنه. بهعلاوه، وجود اسفناج باعث میشه کبودی یا خونمردگیِ کمتری روی پوستتون دیده بشه.
40 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه متعادل
مشخصات
مواد اولیه (8 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه نرگسی اسفناج
پیاز
۱ عدد متوسط
فلفل سیاه
نصف قاشق چایخوری
زردچوبه
نصف قاشق چایخوری
اسفناج
۵۰۰ گرم
روغنمایع
۵ قاشق غذاخوری
تخممرغ
۳ عدد متوسط
نمک
نصف قاشق چایخوری
سیر
حبه
۳ عدد متوسط