باید اینو حتما درستش کنم. بعد میتونم نظر دقیقمو بگم. اما همینجوری هم عالی و خوشمزه بنظر میرسه
هلیم جو
هلیم جو
عملکرد ورزشکارها زمانی تکمیل میشه که با تغذیۀ مناسب همراه باشه.حلیم جو، بهخاطر داشتن جو دو سر پرک، گزینۀ مناسبی برای قرارگرفتن در برنامۀ غذاییِ ورزشکارهاست.اصولاً حلیم جو، به سبب سریعپزبودن و مزۀ جذابش، باب میل خیلیهاست.ورزشکاری غذا بخورین!
10 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه متعادل
مشخصات
مواد اولیه (8 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه هلیم جو
کنجد
برای تزیین
۱ قاشق غذاخوری
پودر دارچین
برای تزیین
۱ قاشق چایخوری
پودر نارگیل
برای تزیین
۱ قاشق غذاخوری
آب
به میزان لازم
پودر پسته
برای تزیین
۱ قاشق غذاخوری
نمک
نصف قاشق چایخوری
جو دوسر پرک
۱ پیمانه
کره
۲ قاشق غذاخوری
مشاهده مواد اولیه سالمتر
