سالاد نخود و زیتون
سالاد نخود و زیتون
چشیدن شیرینی ملایم نخود و مزه تلخ و نمکی زیتون، قدمزدن میان درختچههای زیتون را در هوایی مرطوب یادآوری میکند. هدیهای از طبیعت را روی میز غذایتان بگذارید. سالاد نخود و زیتون، وعدهای سبک و مقوی محسوب میشود و غذایی مناسب گیاهخواران و ورزشکاران است. این سالاد، میتواند برای کاهش کلسترول و بهبود عملکرد قلب مفید باشد. قدمزدن میان طبیعت، خوش بگذرد!
65 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه متعادل
مشخصات
مواد اولیه (9 مورد)
برای 2 نفر
مواداولیه سالاد نخود و زیتون
نخود
۱ پیمانه
گوجهفرنگی
۱ عدد متوسط
زیتون
اسلایس شده
۲ قاشق غذاخوری
جعفری
ساطوری
۳ قاشق غذاخوری
پودر سیر
۱ قاشق چایخوری
آبلیمو
۲ قاشق غذاخوری
ماست همزده
۳ قاشق غذاخوری
نمک
۱ قاشق چایخوری
فلفل سیاه
نصف قاشق چایخوری
