عالیه
کوکو سیبزمینی
_w_hese_tazegi.jpg)
_c_hese_tazegi.jpg)
کوکو سیبزمینی
از آثار مهم هنر آشپزی ایرانی، کوکو سیبزمینیه. پر طرفدار و خوشمزهست. سادهست، بهسرعت طبخ میشه و مواد اولیۀ دسترسپذیری داره. به لطف حضور سیبزمینی، اشتهای کاذب شما رو از بین میبره و به همین سبب، از بزرگترشدن معده جلوگیری میکنه و شکمتون جلو نمیاد. سیبزمینی بهخاطر دارابودن فیبر فراوان، دوست خوب رودهها هم هست.
20 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه متعادل
مشخصات
مواد اولیه (7 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه کوکو سیب زمینی
پیاز
۱ عدد متوسط
تخممرغ
۲ عدد متوسط
روغنمایع
یکچهارم پیمانه
فلفل سیاه
نصف قاشق چایخوری
نمک
۱ قاشق چایخوری
سیبزمینی
۳ عدد کوچک
زردچوبه
نصف قاشق چایخوری