ممنون بابت رسپی خوبتون
سوپ دال عدس و شوید
سوپ دال عدس و شوید
سوپ دالعدس و شوید، ریشه در ایران و کشورهای اطراف آن دارد. اگر انتخابتان، خودن غذایی مقوی و سالم است، این سوپ را به آغوش بکشید. همچنین، مصرف منظم سوپ دالعدس و شوید میتواند به کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و دیابت نوع دو کمک کند. سالم باشید!
45 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه متعادل
مشخصات
مواد اولیه (9 مورد)
برای 2 نفر
مواداولیه سوپ دال عدس و شوید
شوید
تازه و ساطوری
۴ قاشق غذاخوری
کره
۵۰ گرم
آرد سفید
۱ قاشق غذاخوری
نمک
۱ قاشق چایخوری
فلفل سیاه
نصف قاشق چایخوری
روغنمایع
۱ قاشق غذاخوری
دال عدس
سهچهارم پیمانه
عصاره مرغ
۱ عدد متوسط
آب
به میزان لازم