بنظرم با مرغ ریز عالی میشه به یه پروتئین نیاز داره
خورش دال عدس
خورش دال عدس
خورشتی به رنگ نارنجی، پر از احساس شور و هیجان، درست شبیه آتش. خورشت دال عدس بسیار مغذیه و انرژی روزانۀ بدن رو تأمین میکنه. خیلیها نمیدونن ساعاتی قبل از شروع ورزش یا رفتن به باشگاه چی بخورن. خُب معلومه! خورشتی جنوبی به رنگ نارنجی!
55 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه نسبتاً تند
مشخصات
مواد اولیه (14 مورد)
برای 2 نفر
مواداولیه خورش دال عدس
نمک
۱ قاشق چایخوری
سیر
حبه
۲ عدد متوسط
رب گوجهفرنگی
یک و نیم قاشق غذاخوری
آب
به میزان لازم
گردلیمو
عمانی
۱ قاشق چایخوری
سیبزمینی
۱ عدد متوسط
زردچوبه
۱ قاشق چایخوری
روغنمایع
یکچهارم پیمانه
زیرهسیاه
۱ قاشق غذاخوری
فلفل سیاه
۱ قاشق چایخوری
دال عدس
سهچهارم پیمانه
پیاز
۱ عدد متوسط
گوجهفرنگی
۱ عدد متوسط
فلفل قرمز
نصف قاشق چایخوری
مشاهده مواد اولیه سالمتر
