بنظرم درست کردنش باعثتنوع غذایی میشه. و خوشمزه هم هست. امتحانش کنید.
آش برنج مرکزی
آش برنج مرکزی
غذاهای کامل و متعادل رو اگه به طور مناسبی توی برنامۀ غذاییتون بچینین، سالهای سال، سالم و سرحال زندگی میکنین. آش برنج مرکزی، یکی از همین غذاهاست. با ترکیب برنج، گوشت، هویج، سیبزمینی، لپه و سبزیهای خوشعطر هرآنچه بدنتون بهش نیاز داره، تأمین میکنه. این غذا رو از یاد نبرین.
140 دقیقه
مهارت پخت متوسط
مزه متعادل
مشخصات
مواد اولیه (19 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه آش برنج مرکزی
سیبزمینی
۱ عدد متوسط
سبزیآش
۱۰۰ گرم
پیاز
۱ عدد متوسط
فلفل سیاه
نصف قاشق چایخوری
زردچوبه
نصف قاشق چایخوری
نعنا خشک
۱ قاشق غذاخوری
لپه
یا عدس
یکسوم پیمانه
روغنمایع
۵ قاشق غذاخوری
آب
به میزان لازم
هویج
۱ عدد متوسط
نمک
۱ قاشق چایخوری
برنج
یکسوم پیمانه
مواداولیه برای پخت گوشت
زردچوبه
۱ قاشق چایخوری
برگ بو
۱ عدد متوسط
فلفل سیاه
نصف قاشق چایخوری
نمک
نصف قاشق چایخوری
پیاز
۱ عدد متوسط
گوشت سردست گوسفند
۲۰۰ گرم
آب
به میزان لازم