پیشنهاد بینظیری هست. اگه فرصت دارید درستش کنید عالی میشه.
اسکالوپ گوشت و گوجهفرنگی
اسکالوپ گوشت و گوجهفرنگی
به ناهار یا شام خوشمزه و سریعپخت فکر کنین!ترکیب خوبمزهای از گوشت و گوجه.اسکالوپ گوشت و گوجه ضعف بدنی رو برطرف میکنه و برای بدنسازها انتخاب مناسبیه.بهراحتی چند گرم کراتین ناب، بدون مکمل، به عضلاتتون برسونین!این غذا رژیمی عالی هم محسوب میشه:برای افرادی که رژیم کتوژنیک دارن.
30 دقیقه
مهارت پخت متوسط
مزه متعادل
مشخصات
مواد اولیه (9 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه اسکالوپ گوشت و گوجهفرنگی
فیله گوساله
ورقهای- نازک
۸ عدد متوسط
فلفل سیاه
۱ قاشق چایخوری
پیاز
۲ عدد بزرگ
ترخون
۱ قاشق مرباخوری
سیر
حبه
۲ عدد متوسط
رب گوجهفرنگی
۱ قاشق غذاخوری
کره
۱۰۰ گرم
نمک
۱ قاشق چایخوری
مرزه خشک
۱ قاشق مرباخوری