آش ترش زنجان


آش ترش زنجان
آش ترش زنجان
آش ترش زنجان

آش ترش زنجان

وقتی نزدیکان و دوستان و آشنایان توی روز سرد سال، به خونه‌تون میان و تقاضای شامی مغذی، اما نونی دارن، پختن آش ترش زنجان بهترین گزینه‌ست. هم با مزە نسبتاً ترشش، میهمان‌ها رو راضی نگه می‌داره، هم مقویه و به خاطر داشتن شلغم، چغندر قرمز، برگە زردآلو، شیرە انگور، اسفناج، هویج و گوشت از سرماخوردگی پیشگیری می‌کنه.
chronometer icon
160 دقیقه
chef hat icon
مهارت پخت آسان
pan icon
مزه نسبتاً ترش

مشخصات

زمان آماده‌سازی

40 دقیقه

زمان پخت

120 دقیقه

گروه غذایی

آش

وعده غذایی

ناهار, شام

مشاهده همه

مواد اولیه (22 مورد)

برای 2 نفر
مواد اولیه آش ترش زنجان
عدس
عدس

یک‌چهارم پیمانه

برگه‌ زردآلو
برگه‌ زردآلو

۵ عدد متوسط

فلفل سیاه
فلفل سیاه

نصف قاشق چای‌خوری

پیاز
پیاز
برای پیازداغ

۱ عدد متوسط

شلغم
شلغم

۱ عدد کوچک

اسفناج
اسفناج
یا برگ چغندر

۷۰ گرم

زردچوبه
زردچوبه

نصف قاشق چای‌خوری

نمک
نمک

۱ قاشق چای‌خوری

شیره انگور
شیره انگور

نصف پیمانه

هویج
هویج

۱ عدد متوسط

گوشت‌ چرخ‌کرده
گوشت‌ چرخ‌کرده

۱۰۰ گرم

چغندر‌ قرمز
چغندر‌ قرمز

۱ عدد کوچک

سرکه انگور
سرکه انگور

یک‌چهارم پیمانه

آب
آب

به میزان لازم

روغن‌مایع
روغن‌مایع

۸ قاشق غذاخوری

سیب‌زمینی
سیب‌زمینی

۱ عدد متوسط

نخود
نخود

یک‌سوم پیمانه

لوبیا‌چیتی
لوبیا‌چیتی

یک‌سوم پیمانه

پیاز
پیاز
برای قلقلی

۱ عدد متوسط

گوجه‌سبز (آلوچه)
گوجه‌سبز (آلوچه)

۵ عدد متوسط

فندق
فندق
خردشده

۱۰ عدد متوسط

سیر
سیر
حبه

۲ عدد متوسط

برچسب‌ها

آش ترش زنجان