پیراشکی سویا


پیراشکی سویا
پیراشکی سویا
پیراشکی سویا

پیراشکی سویا

دست رد نمی‌شه به پیراشکیِ سویا زد. حس‌تازگی، این پدیدۀ به‌شدت خواستنی رو به افرادی که گوشت نمی‌خورن، پیشنهاد می‌کنه. جهان می‌تونه با ترکیب سویا و خیارشور و گوجه تغییر کنه. سویا از مبتلاشدن به چربیِ خون پیشگیری می‌کنه و نمی‌ذاره به این راحتی‌ها سکته کنین. سالم بمونین!
chronometer icon
40 دقیقه
chef hat icon
مهارت پخت آسان
pan icon
مزه متعادل

مشخصات

زمان آماده‌سازی

10 دقیقه

زمان پخت

30 دقیقه

گروه غذایی

ساندویچ و اسنک

وعده غذایی

ناهار, شام

مشاهده همه

مواد اولیه (15 مورد)

برای 2 نفر
مواد اولیه پیراشکی سویا
گوجه‌فرنگی
گوجه‌فرنگی

۲ عدد متوسط

روغن‌مایع
روغن‌مایع

یک‌چهارم پیمانه

پیاز
پیاز

۱ عدد متوسط

فلفل سیاه
فلفل سیاه

نصف قاشق چای‌خوری

آب
آب

به میزان لازم

تخم‌مرغ
تخم‌مرغ

۱ عدد متوسط

خمیر
خمیر
خمیر نان بربری

۳۰۰ گرم

سس خردل
سس خردل

۲ قاشق غذاخوری

نمک
نمک

۱ قاشق چای‌خوری

خیارشور
خیارشور

۴ عدد متوسط

سیب‌زمینی
سیب‌زمینی

۱ عدد متوسط

سیر
سیر
حبه

۲ عدد متوسط

زردچوبه
زردچوبه

نصف قاشق چای‌خوری

سویا
سویا

۱ پیمانه

جعفری
جعفری
ساطوری

۲ قاشق غذاخوری

مشاهده مواد اولیه سالم‌تر

healthier materials banner gifhealthier materials banner background star pattern